نبذة عني
اخصائي تغذية و لياقة بدنية و مدرب شخصي معتمد
من أنا؟
ترو فتنس هي وجهتك الأولى لتحقيق جسم رشيق وصحي. نساعدك على تحقيق أهدافك من خلال برامج تدريبية مخصصة ونصائح غذائية فعالة.سواء كنت تبحث عن خسارة الوزن أو اكتساب الوزن، "ترو فتنس|ساهمنا معًا في تغيير آلاف الأجسام. من خلال تمارين منزلية،تغذية صحية،ودعم مستمر.
البرامج التدريبية
الاشتراك الشهري الكامل
- نظام غذائي محسوب على اساس هدفك
- تمارين كارديو مناسبه للمنزل او الجم حسب اختيارك
- تمارين حديد مناسبه للمنزل او الجم حسب اختيارك
- من الممكن اضافة تمارين hiit عالية الشده حسب الحاجه
- التوصيه بالفيتامينات والمكملات اللتي ستساعدك في رحلتك
- امكانية تغيير النظام حسب استجابة الجسم
- متابعه يوميه وامكانية تغيير واستبدال بعض انواع الطعام في الجدول خلال اليوم
- جميع التمارين ترسل على شكل gifs لسهولة التعلم
كارديو
0600 – 0700 ساعة
الاثنين
يوغا
0600 – 0700 ساعة
الاثنين
الاوزان
0600 – 0700 ساعة
الاثنين
زومبا
0600 – 0700 ساعة
الاثنين
التمارين الرياضية
0600 – 0700 ساعة
الاثنين
التأمل
0600 – 0700 ساعة
الاثنين
المرونة
0600 – 0700 ساعة
الاثنين
القوة
0600 – 0700 ساعة
الاثنين
التنغيم
0600 – 0700 ساعة
الاثنين
أسعار التدريب
أنا حاليًا في بغداد وسأقوم بالحجوزات اعتبارًا من سبتمبر 2020.
عن المنحف
- عن المنحف 🔴منتج مكونات طبيعية امنة حارق للدهون والشحوم العنيدة والمستعصية💪🏻💪🏻💪🏻 -منتج طفرة نوعية في عالم التنحيف حقق نتائج مذهلة💪🏻💪🏻💪🏻 خاص بالشحوم المستعصية... وخاص بالاجسام الصعبة في النزول ينحت الجسم كليا والبطن والخواصر والارداف والزند وازالة الكرش نهائيا والى الابد ويعالج الترهلات دون العودة الى الوزن السابق بحيث يقوم بتقليص وتصغير المعدة مضمون مئة بالمئة✅✅👍 - الاصلي ليس التقليد❌❌ - يحتوي على مجموعة فيتامينات✅✅👍 - المنتج لايحتاج رجيم او رياضة الرياضة اذا كانت مع المنحف يكون النزول اسرع واكثر ليست شرط✅✅👍 ضمان حقيقي ما بعد الب🔴يع مع المنتج الأصلي كارت ضمان
عن مسمن عام
- عن مسمن عام كبسول مسمن عام وفاتح للشهية لزيادة الوزن وبشكل طبيعي من دون حبس السوائل مجرب و فعال 100% ليـس له اي اثار جانبيــة. مسمن للجسم وفاتح للشهية ... 1️⃣كماا انه غني بجميع الفيتامينات والبروتينات ((فيتامين collagen,C, biotin,Ginseng)) التي تعمل على توريد الخدود✔️ وتغذية البشرة✔️ حيث يقوم ببنائها وتسمينها✔️ ... 2️⃣اظافة إلى بناء أنسجة جديدة لتجديد حيوية الجسم 😍 3️⃣يعمل على تقوية الأعصاب وزيادة معدل الذكاء والتركيز 4⃣يعتبر الحل النهائي لتخلص من قلة الوزن والضعف المفرط ❤️🔥
مسمن وجه
- مسمن وجه فقط مورد يكفي لمدة شهر30 يوم نتيجة سريعة خلال اقل من اسبوع ويحتوي عل مجموعة من الكولاجين وكلوتاثيوم مبيض للوجه والجسم مكونات طبيعية امنة مابي اي اعراض جانبية يعالج فرط التصبغات الناجمة عن بقع تفدم السن والشمس وندبات حب الشباب والكلف والنمش ويكون مسؤول عن ليونة البشرة وترطبيهة يقلل من الخطوط الرفيعة ويمنع ترهل الجلد
Gallery
معرض التدريب
عملائي
اراء المشتركين
عنوان
عنوان
عنوان
عنوان
عنوان
ماذا يقول الناس عني
هنا يكون رأي شخص معين
احمد
شغله